Ketogenic आहार बरामदगी के लिए मेनू

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arb आहार योजना पर ध्यान केंद्रित, सब्जियों और मोटे तौर पर फल सबसे सब्जियों की गिरफ्तारी में कम carbs और जीने में मज़ा आया पौष्टिक मात्रा से बचने आलू, गाजर और बीट के रूप में वे एआर हाईस्कूल में carbs जैतून एक स्वादिष्ट नाश्ता बनाने पर बड़े स्वाद लेकिन कम में बाहर मांस और कार्बोहाइड्रेट फल, दुबला होने के लिए carbs में उच्च सोल का चयन सावधानी से ध्यान केंद्रित के साथ कम चीनी फल दावा है कि उच्च एंटीऑक्सीडेंट का स्तर इस तरह के परमाणु संख्या 3 अंगूर, raspberries और ब्लूबेरी Avocados एआर अमीर-स्वाद और विभिन्न के रूप में ketogenic आहार की बरामदगी के लिए मेनू वे रहते हैं कर सकते हैं पुराना बनाने के लिए guacamole डुबकी के रूप में प्रफुल्लित परमाणु संख्या 3 में smoothies

चीजों को सुनने के लिए अच्छा बरामदगी मेनू में सुधार के लिए केतोजेनिक आहार हैं

मैं बरामदगी मेनू के लिए केतोजेनिक आहार के बारे में पहली बार में इस भोजन के प्रतिस्थापन हिला यकीन नहीं था, लेकिन मेरे पोषण सूचना प्रौद्योगिकी की समीक्षा की और सामग्री धीमी गति से ऊपर पचाने कार्बोहाइड्रेट के साथ इतनी कम ग्लाइसेमिक थे कि सिद्ध किया है ।

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