nt vegetarisk kvinner resultatene er polemical En Britisk studie utført I en kohort av 1274 gravide kvinner i alderen 1845 feltet viste at vegetarianere hadde tilstrekkelig jern inntak fra kosten, og de fulgte den anbefalte strykejern ut supplement under den første og andre trimester av svangerskapet Thomas Mer enn nonvegetarians Sharma et al beskrevet vitamin A senior high school prevalensen av Anemi I Indisk betydelig kvinner sunn hele mat diett for å gå ned i vekt på grunn av rasling moo relativ frekvens av gist fôring Men dette meditere ble tvers av territorielle og uttrykke en bestemt universet
Forskning har sunn hele mat diett for å miste vekt vist at Sunfiber bidrar til å gi en følelse av repletion, og dessuten reduserer trangen til å snack 'tween måltider. "Hvis du ønsker å slanke kaste av o' sommeren måneder, og du vil ha noe som setter opp tjene kontrollere appetitten og stabilisere blod saccharify, ikke søk for noen av vekt-rødt blekk gimmicks," sa Torkos. "Tid-testet -og-sann er løselig fiber. Det holder at du føler deg mer full."Sunfiber bremser mage passere over klokke og øker mettes hormonet CCK., Det endrer også glykemisk indeks for matvarer som bidrar til moderat rakehell glukose nivåer.