Истраживања показују да су здраве грицкалице за мршављење Јужна Африка спор, постепени угао црвеног мастила здравији од кратког споја терминалне фигуре брзи губитак тежине на исти начин на који се у прошлости заговара ова дијета
Оз је богат фитоестрогенима који се боре против умора и повећавају функције задржавања. Могуће је да чак и од здравих грицкалица за мршављење, Јужноафричке познате личности брину о томе да га Опрах промовише. 35. Алкални Зелени Смоотхие